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活動起日：2026-09-24
發佈日期：2026-09-24
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2026-09-24 更新
教學發展中心之《研究生精進計畫》，115-1 學期最後兩場活動，著重在學生的身心健康及職涯規劃，相信對忙碌的研究生們而言是個能夠調劑身心、且注入不同思考觀點的機會！ 講座一：好好睡，也是一種前進的能力—給研究生的睡眠與休息練習 →研究生在面對需要長時間專注、思考與創造的研究工作時，更應注重如何讓身心獲得真正的恢復，而不只是衝刺。因此掌握「睡覺」與「休息」的方法可能是關鍵！ →本場講座將從心理學與睡眠科學的角度，帶領研究生重新認識「睡眠」與「休息」，讓自己以更加穩定、持續的動能，走向下一個階段。 講座一【心理韌性系列講座】
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